6大养生食谱!看过这篇文章,你将成为全成都最健康的人!

经理世界网 2019-10-26


最近又大降温啦!

裹紧小棉袄也抵御不了寒风的侵蚀

所以二娃就光荣的感冒

(心疼的抱住一百八十斤的自己)



到了冬天,我们身体就特别虚弱

所以又到我们进补的好时候了!

赶紧跟着二娃一起来看看:

 冬季养生,我们该怎么吃吧 



1
北芪党参炖羊肉

材料:

羊腿肉500克,北芪、党参、姜片各25克,红枣10颗



做法:

1、羊腿肉切成大块,放入沸水锅焯一下,捞起用清水冲洗干净,放入炖器

2、生姜片铺在羊肉上,红枣洗净去核,与北芪、党参同入炖器内

3、加沸水250克,加盖隔水文火炖1小时

4、食用时用精盐调味即可



功效:

羊肉温补,北芪、党参有补气血,驱风寒,畅血流之功效,是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品


冬季吃羊肉正是好时节

外面吃一顿羊肉钱包受不了

那就买点羊肉自己回家做吧

养生实惠又美味!



 草原生态羊 

 幸福价:36元/斤  商超价:48元/斤 


下单店铺:杨氏牛羊肉

提货点:幸福场-世豪广场店/秀丽东方店


2
银耳雪梨炖瘦肉汤

材料:

银耳,雪梨,瘦肉,蜜枣



做法:

1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切丝

2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内

3、加水300毫升,隔水炖1小时即可



功效:

养阴润肺,生津润肠,降火清心。这也是一道冬季美容养颜汤

幸福场有正宗苍溪雪梨

清甜润肺,而且价格实惠

还有一级银耳也非常棒哦

都是整朵,非边角料!



 苍溪雪梨 

 幸福价:5.9元/斤  商超价:8.2元/斤 


下单店铺:果果王

提货点:幸福场-世豪广场店/秀丽东方店



 一级银耳(整)

 幸福价:39元/斤  商超价:58元/斤 


下单店铺:味享记

提货点:幸福场-秀丽东方店


3
黄豆猪排汤

材料:

猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量



做法:

1、首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净

2、通草洗净用纱布包好,做成药包

3、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包

4、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了




功效:

这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的朋友,同时还可以增加大家皮肤的弹性

幸福场有产自宜宾筠连的

放养 生态土黑猪肉 

比普通猪肉肉质紧实更有肉香

其中的排骨简直是排骨中的战斗机

烧烤焖炖,样样皆可!



 筠连生态土黑猪排骨 

 幸福价:28元/斤  商超价:34元/斤 


下单店铺:绕博士生态农产品

提货点:幸福场-秀丽东方店


4
天麻炖土鸡

材料:

土鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段少许



做法:

1、土鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫

2、中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口

3、把土鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水炖煮

4、烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可



功效:

土鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年朋友大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效

 鲜天麻 在外面商超都很少见

但幸福常现回馈粉丝,基地直供

超低价就能买到优质鲜天麻

营养价值更高!



 鲜天麻(小) 

 幸福价:5元/个  商超价:8元/个 


下单店铺:一叮养生坊

提货点:幸福场-秀丽东方店


5
虫草蒸老鸭

材料:

冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量



做法:

1、将老鸭去毛、清洗内脏,放入开水中煮出白沫

2、将老鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入锅中

3、加入所有的佐料,再煮约2小时即可



功效:

有补虚益精,滋阴助阳,补血的功效,是养生的最佳食谱

 老鸭 炖汤养胃补脾,强身怡情

为众多营养学家所称道

集美食养生,传统滋补,民间食疗

为大成的美味佳品

所以选料必须选幸福场最好的老麻鸭!



 剑门老土麻鸭 

 幸福价:28元/斤  商超价:35元/斤 

(2年以上)


下单店铺:剑门土鸡

提货点:幸福场-秀丽东方店/世豪广场店


6
太子参炖土鸡

材料:

太子参8克,土鸡250克,盐、葱、姜、料酒适量




做法:

1、将土鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉

2、将土鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时

3、熟透后加入盐稍煮几分钟即可



功效:

滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等

3斤的剑门跑山鸡,只要 30元/只!

你没看错!幸福场的禽肉类也这么便宜!

跑山鸡山野放养,吃野草虫子为生

肉质更棒,出栏期长

炖的汤也更加鲜甜可口



 广元剑阁跑山母鸡 

 幸福价:30元/只  商超价:58元/只 

(3斤)


下单店铺:土鸡馆

提货点:幸福场-秀丽东方店


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


冬季阴冷,抵抗力差

很容易诱发各种小毛病

所以我们冬季进补是最适合不过的



冬季进补食材的购买

当然首选幸福场

各种好货,通通“地价”销售

同等品质,价格比市场价低30%以上哦

看看这每天抢购盛况我会乱说?

▲幸福场实拍


吃得健康吃的放心

还能抢新鲜抢相因

 幸福场 就是不二选择

赶快行动起来鸭


-  幸福场线下购物提货点  -


1

世豪广场提货点


营业时间:9:00-21:30

地址:高新区剑南大道中段世豪广场负一楼停车场A5区

路线:自驾导航到世豪广场;公交185路、26路、403路、40路等到天府二街剑南大道口站下车后步行至提货点

好消息:现在世豪广场提货点消费满50元就可以免费停车3小时在门口客服中心领券!


2

秀丽东方提货点


营业时间:9:30-17:00

地址:锦江区湿地路308号(秀丽东方正大门)

路线:自驾导航到秀丽东方(免费停车);公交186路到【秀丽东方】站下,511路到【江家菜地口】站后步行到秀丽东方正大门


 

武侯风尚中心提货点


营业时间:9:00-18:00

地址:武侯区鞋都南一路风尚中心广场外

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